Vi erbjuder följande olika pass i våra lokaler. Se fullständigt schema här.
Motionsbox: Motionspassen är öppna för alla, 16 år och uppåt, och ingen förkunskap krävs. Passen riktar sig till den som vill lära sig boxningens grunder i ett högt tempo. Under motionspassen ligger tyngdpunkten på en allsidig fysträning med boxningsinslag. Passen Morgonbox, Lunchbox och Dam/tjej/icke-binär följer samma struktur.
Utvecklingsbox: Utvecklingspassen är till för dig, 16 år och uppåt, som kan boxningens grunder och har ambitioner att tävla för Hammarby Boxning. Passen bygger på matchlika övningar där teknik och taktik övas. För att delta på passen krävs det också att du har tandskydd samt huvudskydd. Antagning till passen sker via tränaren för motionspassen du brukar träna på.
Barn: Lekfull boxningsträning för alla barn 6 – 9 år. Föräldrar har även möjlighet att själva delta på passen eller träna i en egen del av lokalen.
Diplombox: Träning för barn och ungdomar 10 – 15 år. Våra diplomträningar ämnar teknisk och taktisk träning utan hårda slag, men med möjlighet till sparring för de som vill och för de som redan tävlar i diplomboxning.
Diplomboxning är en tävlingsform i boxning som utgår ifrån de tre momenten försvar, fotarbete och slag. Huvudregeln är att boxningen inte får blir hård och man kan således inte vinna på fysik. Istället tilldelas de tävlande boxarna poäng i matchen utifrån tekniskt och taktiskt kunnande.
Matchboxare: Matchboxarpassen är till för de som tävlar och representerar Hammarby IF. Antagning till passen sker via rekommendation av Viktor eller Joel. Passen bygger på parövningar i matchliknande situationer, teknikträning, fysträning, sparring och tävlingar. Om ni har frågor angående passen kontakta Joel Grandell på 073-9963538.
Är du medlem bokar du dina träningspass via svenskalag-appen
