Träningsschema

Schema

Träningsschema sommaren 2021

Fys sommaren 2021

Genomför gärna rörlighet, prehab och skolboxning/koordination (Ex. Axlar, Säte/rumpa) inför styrketräning!

Prehab

Axlar, handleder och nacke

Aktivera sätet/rumpan

Rörlighet med käpp