Följande pass har vi nere på Kocksgatan 24
Barnboxning: Lekfull boxningsträning för alla barn 6- 9 år. Föräldrar får även delta på passen.
Diplom: Träning för barn och ungdomar 10-15 år. “Diplomboxning är en tekniktävling i boxning som utgår ifrån de tre momenten försvar, fotarbete och slag. Huvudregeln är att boxningen inte får blir hård och man kan således inte vinna på fysik. Istället tilldelas de tävlande boxarna poäng i matchen utifrån tekniskt och taktiskt kunnande.” Våra diplomträningar ämnar tekniskt och taktiskt träning utan hårda slag med en möjlighet för de som vill och för de som redan tävlar i diplomboxning.
Utveckling: För ungdomar 15-20 år (även äldre är välkomna) som kan grunderna samt har ambitionen att kunna avancera till matchboxarna och börja tävla. Teknikövningar varvas med matchlika övningar i par, säck och fys. Fråga din tränare om du är redo för passet.
Motion: Motionspassen är öppna för alla och ingen förkunskap krävs. Passen riktar sig till den som vill lära sig boxningens grunder i ett högt tempo. Under motionspassen ligger tyngdpunkten på en allsidig fysträning med boxningsinslag.
Motion intro: För er som kommer första gången och vill ha en introduktion i boxningens grunder samt registrera er. Se ovan.
Morgonbox: Se beskrivning av Motionspass
Lunchbox: Se beskrivning av Motionspassen.
Kvinnor/Icke-binära: Se beskrivning av Motionspassen. Passen är enbart för kvinnor och icke-binära.
Matchboxare: Matchboxarpassen är till för de som tävlar och representerar Hammarby IF. Antagning till matchboxarpassen sker via rekommendation av Viktor eller Joel. Passen bygger på parövningar i matchliknande situationer, teknikträning, fysträning, sparring och tävlingar. Om ni har frågor angående matchboxarpassen kontakta Joel.
Joel Grandell: 073-9963538
Elitboxare: För de elitsatsande och mest ambitiösa tävlingsboxarna finns morgonpass. Kontakta Joel för mer information om passen.
Öppen träning: Egen fri träning.
